Ahora que han vuelto las competiciones, para muchos seguro que es la primera vez que se…
Categoría: Nutrición
¿Es la leche con chocolate una buena bebida de recuperación?
Después del entrenamiento, un atleta necesita reponer los carbohidratos y proteínas del cuerpo. Debido a que…
Receta para hacer hamburguesas de brócoli, calabacín y arroz integral
Receta fácil y super proteica para hacer en pocos minutos unas hamburguesas vegetarianas.
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Pan de molde proteico con chocolate para comer sano
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Es importante prevenirnos ante virus y resfriados durante todo el año, pero esta época es mucho…
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La importancia de beber en la piscina
En los entrenamientos de natación, igual que en bici o carrera a pie, debemos cuidar nuestra…