Martín Fiz baté el récord de 3000 pista M55 a 3:08 min/km

A sus 57 años y con 44 años compitiendo en atletismo, Martín Fiz sigue corriendo con ilusión y batiendo récords.

Esta mañana Martín ha batido el récord de su categoría con unos tiempos de paso muy rápidos, pero según comenta Martín no ha tenido un buen día en Anoeta con malas sensaciones en las piernas y con sensación de tener aún margen de mejora.

  • 1º Km 3’06
  • 2º Km: 3’08
  • 3º Km 3’09

Total 9:23.75

También nos parece interesante destacar la alimentación de Martín previa a la carrera, ya que muchas veces tenemos dudas de qué debemos comer antes de una prueba, aunque esto sería solo para pruebas de corta o muy corta distancia:

Sábado: cena
– Sopa de Fideos + Pizza con Rucula y salmón fresco
Porqué? La sopa para hidratarme
Pizza: Contiene hidratos y el salmón las proteínas esenciales

Domingo:
1 café americano + 1 tortilla francesa + (2 horas antes un café solo)
La Tortilla: Buscó proteínas para que en una prueba tan intensa mi musculatura esté enérgica y responda a ritmo de récord
Café: la chispa para afrontar una carrera intensa.

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