6 cosas que hemos aprendido este 2020

6 cosas que hemos aprendido este 2020 gracias/por culpa del corona virus

¿Conoces tus umbrales?

Hoy en día hay muchas manera de conocer tu umbral, hoy te proponemos conocerlo a través…

El síndrome de la cintilla ilio-tibial

La cintilla ilio-tibial es una de las patologías que mas preocupa a los triatletas de larga…

5 consejos de Jan Frodeno para mejorar la natación

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¿Qué es el famoso FTP?

En un mundo donde la tecnología y los datos han cogido tanto protagonismo, el archiconocido FTP…

¿Cómo mejorar el umbral anaeróbico o FTP?

Localizar tu umbral anaeróbico y trabajar en las zonas que tocan va a ser clave para…

Lunes abren las piscinas de nuevo!! Entrenamiento de piernas

Por fin reabren las piscinas después de más de un mes cerradas y es momento de…

La importancia de los entrenamientos «fáciles»

Las sesiones fáciles a menudo constituyen la mayor parte de nuestro entrenamiento. . Y, aunque no…

Pros y contras de usar palas para nadar

Las palas nos dan fuerza y técnica para conseguir ser más eficientes

BKOOL y la NTFU (Fed. Holandesa de Ciclismo) lanzan Fietssport Europe League

La competición de ciclismo virtual se extenderá desde el 5 de noviembre hasta el 9 de…