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Categoría: Lesiones
Sebastian Kienle se rompe la clavícula entrenando en bicicleta
Una caída en bicicleta deja KO a Sebastian Kienle El triatleta de larga distancia cayó entrenando…
El día de descanso…ese gran desconocido
Es tan importante los días de entrenamiento de calidad como los días de descanso.
5 ejercicios de fuerza para mejorar la carrera a pie
Durante este confinamiento hemos podido aprender que los trabajos de fuerza específicos son súper importantes
¿Mallas de compresión: si o no?
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Como entrenar después del desconfinamiento
Ahora que podemos salir, ¿cómo debemos entrenar? Algunos consejos para estas primeras sesiones
El síndrome de la cintilla ilio-tibial
La cintilla ilio-tibial es una de las patologías que mas preocupa a los triatletas de larga…